Workshop Stress Management

Stress gehört für viele zum Alltag – doch wie gehen wir gesund damit um?

In diesem interaktiven Workshop mit Emotions- und Resilienztrainerin Ute Meiborg lernst du:

1️⃣Wann Stress hilfreich ist – und wann nicht
2️⃣Eigene Stressmuster zu erkennen
3️⃣Praktische Strategien zur Stressbewältigung
4️⃣Stress bei anderen wahrzunehmen und souverän zu reagieren